Grounding & Clarity

Halt und Klarheit finden, wenn alles wackelt

Ein Online-Abend für alle, die gerade mitten in Umstrukturierung, Jobabbau oder Abfindungsangeboten stecken und merken:

So richtig gut geht's mir damit nicht.

Ein Abend, der dir hilft, das ganze Chaos in dir zu sortieren und wieder bei dir anzukommen.

Vielleicht bist du gerade in einer ähnlichen Situation

Im Unternehmen bröckelt es gerade an allen Ecken. Teams werden zusammengelegt oder fallen weg, Aufgaben wandern ins Outsourcing oder werden an die KI übergeben. Und keiner kann dir so richtig sagen, wo es eigentlich hingeht. Die Stimmung ist im Keller und du stehst vor einer Situation, die du so noch nie erlebt hast.

Du funktionierst weiter und machst deinen Job. Doch innerlich ist da dieses Unbehagen, das du gar nicht richtig zuordnen kannst. Vielleicht kannst du nicht mal genau sagen, was eigentlich los ist.

Du merkst nur: Es fühlt sich nicht gut an, und es geht auch nicht weg. Und du kannst es nicht einfach im Büro lassen. Deine Gedanken kreisen ständig darum, wie es weitergeht, beim Abendessen, am Wochenende, nachts. Das raubt dir Energie und nimmt dir ein großes Stück Lebensqualität.

Vielleicht hast du Angst um deine Existenz, obwohl du eigentlich weißt, dass dir nicht gekündigt werden kann.
Vielleicht fragst du dich, wer du überhaupt noch bist, wenn deine Aufgaben wegfallen.
Vielleicht fragst du dich auch einfach, wie all das so noch weiter gehen soll und vor allem: wie es für dich weitergehen soll.
Oder du bist hin- und hergerissen, weil du eigentlich schon länger was anderes willst, aber da ist das Haus, die Familie, die Sicherheit, die du dir über Jahre aufgebaut hast.

Und hei, das ist alles nicht wild. Was du gerade fühlst, ist völlig normal. Du darfst nur mal genauer hinschauen, was da eigentlich in dir los ist

Worum es an diesem Abend geht

Gleich vorweg: Hier geht es NICHT darum, ob du deinen Arbeitgeber verlassen sollst oder nicht. Ich schiebe dich nirgendwo hin, und am Ende des Abends musst du auch keine Entscheidung getroffen haben.

Es geht darum, dass du deine aktuelle Situation mit allem, was gerade hochkommt, einordnen kannst. Damit du wieder sicher in dir und in deinem Fundament stehst. Denn erst von da aus kannst du eine Entscheidung treffen, die wirklich deine ist, und nicht eine, die deine Angst für dich trifft.

Was wir gemeinsam machen

1. Einordnen, was gerade in dir los ist
Angst, Wut, Traurigkeit, vielleicht auch Erleichterung: Alles darf da sein. Gemeinsam sortieren wir, was davon Fakt ist und was Kopfkino.

2. Du bist mehr als dein Job
Nach Jahren im gleichen Unternehmen verschmilzt du mit deiner Aufgabe und deinem Team. Wir trennen, was zum Job gehört und was zu dir. Denn alles, was du gewuppt hast, gehört dir und nicht dem Unternehmen.

3. Wieder Halt finden
Mit einfachen Übungen, auch für den Körper, spürst du wieder festen Boden unter den Füßen. Und du gehst mit einem ersten kleinen Schritt raus, wie du dich selbst gut führst, egal was im Außen passiert.

Was du davon hast

Ruhe statt Gedankenkarussell: Du weißt, was da gerade in dir los ist und warum. Die Angst ist vielleicht nicht weg, doch sie sitzt nicht mehr am Steuer.
Klarheit statt Chaos: Du kannst unterscheiden, was wirklich Fakt ist und was dein Kopfkino aus der Situation macht. Dadurch wird vieles auf einmal kleiner und greifbarer.
Wieder abschalten können: Deine Gedanken drehen sich nicht mehr den ganzen Abend um den Job. Du kannst wieder bei deiner Familie, deinen Freunden und bei dir selbst sein.
Wieder handlungsfähig sein: Statt nur abzuwarten und zu hoffen, dass es dich nicht trifft, weißt du, was du selbst in der Hand hast.
Einen konkreten nächsten Schritt: Keinen großen Masterplan, aber einen klaren Schritt für die nächsten Tage, wie du dich selbst gut führst.
Freiheit für deine Entscheidung: Ob du gehst oder bleibst: Du triffst diese Entscheidung irgendwann aus deiner Mitte heraus und nicht aus Panik.
Das Gefühl, nicht allein zu sein: Du merkst, dass es anderen genauso geht und dass das, was du fühlst, völlig normal ist

Für wen ist der Abend?

Für dich, wenn du …

in einem Unternehmen arbeitest, das sich gerade umstrukturiert und verändert
von Jobabbau, Outsourcing oder wegfallenden Aufgaben betroffen bist oder Angst davor hast
ggfs. auch ein Abfindungsangebot auf dem Tisch hast und nicht weißt, was tun
merkst, dass dich die ganze Situation mehr mitnimmt, als du nach außen zeigst

Warum ich diesen Raum öffne

Weil ich genau dort stand, vor einem Jahr. Ich kenne diese Phase nicht vom Hörensagen, ich habe sie selbst durchlebt.

14 Jahre war ich im Konzern. Dann kamen Umstrukturierung und Outsourcing, und meine Aufgaben fielen zu 100 % weg. Einfach so.

Innerlich war die Botschaft klar: Jetzt gehst du raus und machst dein eigenes Ding. Und trotzdem waren da Zweifel und Angst, obwohl ich längst einen Plan hatte. Ich kenne dieses Gefühl, wenn das Vertraute unter den Füßen wegbröckelt. Wenn man nachts wach liegt und sich fragt, was die eigene Arbeit eigentlich noch wert ist. Und vor allem: Wie geht es jetzt für mich weiter?

Ich weiß aber auch: Du musst nicht von heute auf morgen alles hinwerfen. Bei mir lagen zwischen dem ersten inneren Weckruf und meinem tatsächlichen Ausstieg zehn Jahre. Zehn Jahre, in denen ich die Sicherheit noch gebraucht habe. Und das war völlig in Ordnung.

Genau deshalb möchte ich dir einen Raum geben, in dem alles da sein darf: die Angst, die Hoffnung, die Unsicherheit. Und aus dem du gestärkt und klarer wieder herausgehst

Die Eckdaten

Wann: Dienstag, 3.11.26, 19 Uhr (Dauer ca. 2 Stunden)
Wo: online ( Link erhältst du nach deiner Anmeldung)
Investition: 49€, Frühbucher bis 27.10.26 : 39€ (Code: GROUNDED)
Teilnehmende: maximal 15, damit es persönlich bleibt
Vertraulichkeit: Kamera an oder aus, ganz wie du magst. Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum.

Häufige Fragen

"Muss ich mich schon entschieden haben, ob ich gehe oder bleibe?"

Nein. Genau darum geht es ja: Du sollst erstmal wieder bei dir ankommen. Die Entscheidung kommt später, und zwar aus deiner Mitte heraus.

"Was, wenn Kolleg:innen von mir auch dabei sind?"

Deshalb kannst du deine Kamera auslassen und einen beliebigen Namen wählen. Fragen kannst du mir auch privat im Chat schicken. Du entscheidest, wie viel du von dir zeigst.

"Muss ich vor der Gruppe über mich sprechen?"

Nein. Die meisten Übungen machst du für dich. Teilen darfst du, musst du aber nicht.

"Und wenn ich danach weitermachen möchte?"

Dann kannst du gerne einen Spotlight Call mit mir buchen, in dem wir uns deine Situation ganz persönlich anschauen.

Wenn du dich hier wiedererkannt hast: Komm vorbei. Ich freu mich auf dich.

Deine

Christina

Ich bin dabei!